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心と身体を強くして花粉症に勝とう！
自律神経のバランスが崩れているときに体調とともに花粉症などのアレルギー性の症状と言うものも悪化していきます。
アレルギー症状が悪化しないためには、心身を強くしていくというのも花粉症の予防・対策の一つになると思います。
まずは鼻についてです。花粉症になってしまうと鼻の粘膜がかなり過敏になってしまいます。花粉はもちろんの事、ほこりやタバコの煙でさえも症状が悪化してしまう可能性もあるのです。ですから、運動をして血行をよくし、鼻の粘膜の血行もよくなれば鼻づまりの症状が軽くなったりします。
次に食生活についてですが、花粉症の予防・対策としていくつか挙げてみましたので参考にしてみてください。
・バランスが取れた食生活を送りましょう。
・３食規則正しくとるようにしましょう。
・辛いものなどの刺激物！アルコールなどの刺激物を控えるようにしましょう。
・レトルト食品をとるのを控えるようにしましょう。
・冷たいものではなくて、身体を温めるために温かいものをとるようにしましょう。
・アレルギー対策効果があると言う食材を摂取するようにしましょう。
・肉・卵・乳製品をとり過ぎないようにしましょう。
何点かあげてみましたがいかがでしょうか？
また、充分な睡眠もかなり大切です。睡眠不足だと体力的にも衰えてきますのでしっかり睡眠をとるように心がけましょう。
食生活や、運動など心身を鍛えると言うことは重要な事です。心身を鍛えて免疫力を挙げて花粉症などのアレルギー反応を改善させていくようにしましょう。
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赤西仁のプロフィール
赤西仁君は、1984年７月４日東京都江東区生まれで、蠍座の血液型はＯ型。ジャニーズ事務所所属。そして、KAT-TUNのＡ。
オーディションでは、不合格になったのですが、番号札を返しに行ったときに「これ何処に返したらいいですか？」と聞いたおじさんが、なんとジャニーズ事務所の社長で「YOUも残っちゃいなよ。」といわれたとの事。ただ、理由は、その番号札が１番だったからだとか。でも、きっとジャニー喜多川社長には何か感じる物があったのでしょう。
名前の仁は、儒教の教えの「仁義礼智信」という５つの徳の中からつけられています。テン・マルという、ポメラニアンと、ピンというトイプードルを飼っています。小学から中学時代は、サッカーで活躍します。愛称は「赤西」「仁」「仁くん」「じんじん」。鎖骨が弱点。2006年10月14日の記者会見で、海外留学して学業に専念するという理由で、芸能界活動の休止を発表します。
2007年4月19日には、ロサンゼルスから帰国し、翌20日には、KAT-TUNのメンバーと一緒に記者会見して芸能界復帰を発表します。21日の仙台でのKAT-TUNライブツアーのアンコールに登場して、芸能界復帰を果たします。
主なドラマ出演作品には、テレビ朝日の「ベストフレンド」渋谷凉太、ＮＨＫの「晴れ着、ここ一番」藍原大和、テレビ朝日の「お前の諭吉が泣いている」井上直人、日本テレビの「Xmasなんて大嫌い」北川翔、「ごくせん」矢吹隼人、「anego」黒沢明彦などがあります。
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新横浜ラーメン博物館
ラーメン博物館を名乗る博物館はいくつかありますが、その中でも特に有名なのが、新横浜ラーメン博物館ではないでしょうか？
新横浜ラーメン博物館
http://www.raumen.co.jp/
新横浜ラーメン博物館、通称「ラー博」は、「ラミューズメント・パーク」と銘打っているように、ラーメンの博物館というよりはフードテーマパーク。新横浜ラーメン博物館は、新横浜駅の近く（徒歩５分）にあり、アクセスも良好です。入場料は大人300円、子供100円（小学生未満は無料）（2007年6月現在）。
新横浜ラーメン博物館には、博物館らしい展示スペースのほかに、物品販売コーナー、そして全国各地のラーメン店などがあります。特に新横浜ラーメン博物館の地下は、昭和33年の下町を再現した造りになっていて、独特のムードが楽しめます。
新横浜ラーメン博物館は、ラーメンを食べるということを考慮してか、営業時間も11:00〜23:00（土日祝日は10:30から）と、閉館時間が遅めです。新横浜ラーメン博物館、休日はもちろん、会社帰りに寄っても十分楽しめますよ。
水羊羹の歴史
水羊羹は羊羹の一種で、水分が多いものを指します。
水羊羹の原型となる羊羹は、名前通り、中国の料理である「羊の羹（あつもの）」からヒントを得ています。この羊の羹は、鎌倉〜室町時代に禅僧によって日本に伝えられました。しかし禅宗では肉食を禁じられているため、肉の代わりに小豆をでんぷん質で固めたものを使ったのが、日本の羊羹の起源と言われています。
この初期の羊羹は、しだいに羹の具としてではなく、単独でお菓子として愛好されるようになりました。これがいわゆる「蒸し羊羹」です。この蒸し羊羹が、現代のような「練羊羹」「水羊羹」になるのは、江戸時代のこと。この時代に寒天が発明されてから、江戸の日本橋の菓子店で小豆を寒天で固めた菓子が考案され、これを「練羊羹」と称して売り出したところ、大変な好評を博しました。これが現在の練羊羹の起源です。そして江戸時代末期、この練羊羹から水羊羹が誕生したのです。
世界無形遺産
日本の文化財保護法は、「演劇、音楽、工芸技術その他の無形の文化的所産で我が国にとつて歴史上又は芸術上価値の高いもの」を無形文化財とし、そのうち重要なものを「重要無形文化財」として指定できると規定しています。たとえば、「人形浄瑠璃文楽」、「能楽」といった芸能、「備前焼」といった工芸です。
これらの日本の重要無形文化財と同様、世界中に、「無形」の素晴らしい遺産があります。ユネスコは2003年第32回ユネスコ総会で「無形文化遺産保護条約」を採択しました。それに基づいて登録される予定の世界的な価値のある無形の文化財を「世界無形遺産」といいます。
対象となるのは、民族音楽、ダンス、劇などの芸能や、社会的習慣、儀式、祭礼、伝統工芸技術、文化空間です。有形の世界遺産については、1972年採択の世界遺産条約「世界の文化遺産および自然遺産の保護に関する条約」でリストアップされていました。しかし、口承文学や芸能などの無形の文化財を曽野枠組みのなかで保護することが難しい、ということで「無形文化遺産」として新たな枠組みが作られたのです。
世界無形遺産リストには、次の2種類があります：
●「人類の無形文化遺産の代表的な一覧表」(代表リスト)
●「緊急に保護する必要のある無形文化遺産の一覧表」(危機リスト)
具体的には、エジプトの叙事詩「アル・シラー・アル・ヒラリア」(口承の伝統と表現)、イタリアの「シシリアの人形劇」(芸能)、コロンビアの「バランキーヤのカーニバル」(儀式および祭礼)などがあります。
アジアでは、たとえば、インドの「ラーマーヤナの伝統演劇」、大韓民国の「バンソリの詠唱」(芸能)などがあります。
日本でも、2001年に「能楽」(芸能)が、2003年に「人形浄瑠璃文楽」(芸能)、2005年には「歌舞伎」(伝統芸能)が、それぞれリストに掲載されました。